Het belang van vitamines

• Je hebt dagelijks vitaminen nodig
• Foliumzuur
• Betacaroteen of provitamine A
• Andere vitamines

De zwangerschap kan ingedeeld worden in drie trimesters:

  Tijdens het eerste trimester ontwikkelen zich alle vitale organen van het embryo.

  Tijdens het tweede trimester spreekt men niet meer van ‘het’ embryo maar van ‘de foetus’, waarvan de organen zich blijven ontwikkelen.

  Tijdens het derde trimester is het de groei die telt.

Voor de goede ontwikkeling van je baby doorheen de drie trimesters en om zelf fit te blijven, is het belangrijk dat je dagelijks genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt.

Vele vitamines kunnen namelijk niet door het lichaam worden opgeslagen, zodat ze elke dag opnieuw met het voedsel moeten worden opgenomen.