Onthaal
Je voeding
Voedingsadvies
Een gezonde en evenwichtige voeding draagt bij tot een goede gezondheid en zorgt ervoor dat de vrouw over de nodige voedingselementen beschikt tijdens de zwangerschap. Voor je eigen gezondheid en de gezondheid van je kind, is het dus belangrijk een uitgebalanceerd dieet te voorzien.
De lijst van voedingselementen en -middelen die we in deze rubriek voorstellen, is niet exhaustief maar kan je zeker al op weg helpen. Je kan bij de apotheker ook voedingscomplementen verkrijgen om je voeding aan te vullen met essentiële voedingsstoffen.
In principe kan je deze stoffen ook in je voeding integreren. Daarvoor is het in de eerste plaats vereist dat je voeding gevarieerd is. Niets weerhoudt je trouwens om ook na je zwangerschap deze goede eetgewoontes te behouden.
