Sofrologie

• Wat kan je leren met sofrologie?

Dankzij sofrologie kan je leren je lichaam te beheersen door relaxatie en suggestie.

Door je kalmerende beelden voor de geest te halen, kan je leren jezelf in een toestand te brengen die het slapen benadert. Door het gebruik van dit soort beelden kan je leren een onaangenaam gevoel te vervangen door een aangenaam gevoel.

Op de dag van de bevalling, bij het begin van iedere wee, kan je dan jezelf ieder keer in die toestand brengen en zo het gevoel krijgen dat de weeën minder intens zijn.

Sofrologie kan je ook helpen op de verschillende fases van de bevalling vooruit te lopen met je verbeelding. Op die manier kan je de bevalling zelf makkelijkerer doormaken.