Onbekend in eigen land. Maar in de Verenigde Staten zijn fertiliteitscentra ondertussen overtuigd van de kracht die yoga op jouw vruchtbaarheid kan hebben. Er worden dan ook yogaklassen en workshops georganiseerd die koppels samen kunnen volgen. Naast de lessen kunnen beginnende yogi boeken en DVD’s kopen om hun oefeningenreeks ’s avonds op de keukenvloer te vervolledigen.

Geloof jij dat yoga kan helpen om vruchtbaarheid te stimuleren? Had jij hier al eerder over gehoord?

De oefeningen die door yogaleraars worden gebruikt om koppels met vruchtbaarheidproblemen te helpen, zijn niet erg verschillend van de yoga die we traditioneel kennen. Maar de oefeningenreeks legt wel meer focus op genezing en ontstressing.

Yoga zorgt voor een betere ademhaling en een sterkere gewaarwording van ons lichaam. Door positief met je lichaam bezig te zijn, wordt je aandacht weggetrokken van de negatieve gedachte "Ik word maar niet zwanger." Net dat is, volgens de yogadeskundigen, belangrijk. Want het is net die gedachte die stress veroorzaakt.

Naast het ontstressen kan yoga ook helpen om gericht een aantal blokkeringen rond de baarmoeder te verzachten, schrijven de deskundigen. Daarom zou elke vrouw die zwanger wil worden in het begin van haar vruchtbare periode de buik goed moeten masseren.

De oefeningen die worden aangeraden zijn voor vrouwen die al langer aan yoga doen, beslist niet nieuw. De verschillende Asanas (naar voren stretchen, hoofdstand en schouderstand) worden in het bijzonder aangeprezen. Het bekende Yogajournal publiceert een hele lijst van oefeningen die je kan volgen en gratis inkijken kan.

Maar yoga is geen wondermiddel. Koppels met een duidelijk fertiliteitsprobleem zoals bijvoorbeeld geblokkeerde eileiders, kunnen door yoga het probleem niet verwijderen. Een fertiliteits behandeling voor een duidelijk vastgesteld probleem blijft dus nodig.

• Andere artikels:
• Van wie heb jij jouw mooie ogen?
• Kinderopvang thuis betalen met dienstencheques
• Adoptietrend bereikt Vlaanderen
• Ik stond erbij en ik keer ernaar... Ruziemakende ouders
• Roddelende vrouwen zijn vruchtbare vrouwen!
• Hoeveel kost een kind?
• Hoe hou jij je kleuter bezig bij regenweer?
• Kan je de pil doornemen op vakantie?
• Europese vrouwen zijn niet voorbereid op een vurig vakantielief
• Spionagenetwerk voor onthaalmoeders en babysitters