• Vetmassa rond buik gevaarlijk!
• Elisatest spoort borstkanker op
• Ongelijkheid tussen gezinnen in Europa
• Shopgedrag onder de loep genomen
• Thuis fitnessen
• Diamonds are forever
• Kuisen: goed voor lichaam én geest!
• Vrouwen & games
• Gelijkheid tussen man en vrouw: nog veel werk aan de winkel!
• Informatie van je gsm op je uurwerk!
• Aquadynamica
• Leve de vakantie!
• Voordelen van een siësta
• Creatief met scrapbooking
• 90 km bh’s tegen borstkanker
• De heilzame effecten van chocolade!
• Voetbal: geen mannenzaak
• Sporten doet snoepen
• Sportbeha onmisbaar tijdens joggen
• Pasta

Het allernieuwste binnen de watersporten is de aquadynamica!

Deze sport werd onlangs tot beste tak binnen de aquagym in de wereld uitgeroepen. Aquadynamica is een soort van choreografie die verschillende voordelen van wateroefeningen kan combineren: ontspanning en spierversterking, ademoefeningen en relaxatie.

De lessen worden gebouwd rond een choreografie met verschillende oefeningen die de uithouding stimuleren. De oefeningen zijn zo gemakkelijk te volgen en de muziek is zo meeslepend dat zelfs de grootste luierikken niet zullen kunnen weerstaan om mee te doen!

Resultaat: een betere coördinatie, prachtige spieren, vele vele calorieën verbrand (dankzij het koud water) en een weergaloze persoonlijke tevredenheid na al deze oefeningen!

Katrien