Onthaal
Moedermelkproductie
Invloed van gemoedstoestand op melkproductie
Hoewel borstvoeding geven natuurlijk is, hangt de borstvoeding ook af van je gemoedstoestand. Vermoeidheid, stress, misnoegen, pijn tijdens het zuigen van je baby of de angst dat je baby niet genoeg drinkt kunnen de melkproductie afremmen of zelfs stopzetten.
Rust en gezonde voeding zijn de beste waarborg voor een goede melkproductie.
Je gemoedstoestand kan zowel in de positieve als in de negatieve zin een invloed hebben op de toeschietreflex. Iedere moeder die borstvoeding geeft, heeft waarschijnlijk de melk eens voelen toeschieten terwijl de baby rustig lag te slapen of terwijl ze rustig aan het lezen was en aan haar baby dacht.
Het is natuurlijk goed om te weten dat ontspanning kan bijdragen tot een goede melkproductie. Zorg er dus voor dat je goed ontspannen zit en niet gestoord kan worden wanneer je je baby voedt als je het toeschieten van de melk wil bevorderen. Ook een warme drank of een zachte massage van de borst kunnen een positieve invloed hebben.
Spanningen, vermoeidheid, een gebrek aan zelfvertrouwen of twijfels daarentegen kunnen de toeschietreflex afremmen. Het feit dat je melk traag toeschiet, is soms al reden genoeg om gespannen te raken. Je voelt je al snel onzeker, twijfelt aan je vermogen om je baby te voeden en ook je baby raakt overstuur.
Probeer in dat geval te ontspannen. Het feit dat je nu weet hoe de werking van moedermelkproductie in mekaar zit, kan je hierbij helpen.
Wees er ten slotte van overtuigd dat je bij borstvoeding het beste van jezelf aan je kindje geeft.
