• De slaapcyclus
• Baby voorbereiden op zijn nachtrust
• Geef je baby herkenningspunten
• Vertrouw op je gevoel
• Inslapen
• Te vermijden fouten

Enkele fouten die je best kan vermijden:

  Baby’s slaapfases niet respecteren. Vergeet niet dat de baby, tijdens de paradoxale slaapfase kan kreunen, zijn ogen kan bewegen, snel en onregelmatig kan ademhalen. Wacht dus tot je baby echt weent voor je zijn kamer binnengaat want je zou hem wakker kunnen maken en zijn slaap kunnen verstoren.

  Je baby ‘overvoeden’. Vele ouders denken systematisch dat de baby honger heeft wanneer hij huilt en ze vermenigvuldigen het aantal flesjes. Als de baby echter te veel voeding krijgt, kan hij last krijgen van oprispingen of een opgeblazen gevoel. Het spreekt voor zich dat deze ongemakken zijn slaap niet bevorderen.

  Je baby’s levenskader overhoop gooien. Je baby heeft veel rust nodig. Probeer dus drukte te vermijden. Begin hem niet dadelijk overal mee naar toe te nemen of te veel mensen uit te nodigen om hem te komen bezoeken.