• Voedingsadvies
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium
• Het belang van vitamine B9 (of foliumzuur)

Calcium is uiteraard ook een onontbeerlijk bestanddeel van een evenwichtige voeding.

  Zeer belangrijke bronnen van calcium: Melk, yoghurt natuur, Zwitserse kaas

  Andere belangrijke bronnen van calcium: Mozzarella, gouda, smeerkaas, feta, vis in blik, ...

  Ander bronnen van calcium: Peulvruchten, broccoli, sinaasappelen, amandelen, gekookte oesters en alle andere melkproducten.