Onthaal
De zevende maand
Voorbereiding op de bevalling
Het moment om je kind op de wereld te brengen nadert en het zou goed zijn je te beginnen voor te bereiden op de bevalling. Deze voorbereiding moet zich richten op het controleren van de ademhaling, zodat je niet in paniek raakt en de bevalling aktief kan meemaken.
Het is een oefening die zo vroeg mogelijk gestart moet worden zodat de reflexen kunnen gecreëerd worden en gebruikt van zodra men het wenst.
"De pijnloze bevalling" wil niet zeggen zonder pijn, maar mits controle van de pijn.Deze methode maakt het de moeder mogelijk in alle sereniteit te bevallen.
Als ze de fases zal kennen welke ze doorloopt tijdens de bevalling, zal de angst afnemen, zullen de spieren ontspannen en beantwoordt de stimulatie beter. De moeder zal minder lijden.
De andere methoden om zich klaar te maken voor de bevalling zijn:
yoga (om het lichaam en de geest te controleren)
sofrologie (om te leren ontspannen)
voorbereiden in het water ontspant heel goed en is een goede spieroefening omdat de bewegingen makkelijker te realiseren zijn
haptonomie: een directe communicatie met de baby door aanraking om zo actief en emotioneel contact te creëren
